天境昆嵛·中国院子的蓝莓季节，免费采摘走起吧！

名称：蓝莓               产地：中国院子 

免费采摘：现摘现吃，带走找服务人员结算就行。

口感：酸甜多汁

1、蓝莓抗癌作用

蓝莓中含有人体必需脂肪酸亚麻油酸，含量约0.25mg/100g。蓝莓果皮中的酚酸含量为85mg/100g，紫檀芪是在蓝莓中发现的一种天然化合物，是一种与白芦醇类似的抗氧化剂，具有抗癌、抗氧化、调节炎症、降低血脂和抗真菌活性等功效，野生品种中含有黄色苦素、杨梅酮的黄酮醇配糖体，这两类物质都有抗癌和抗肿瘤作用。

蓝莓果实中，功能因子含量丰富具有很强的保健功能，主要体现在改善视力，具有较强的抗氧化和清除自由基的能力，预防或抵包括癌症在内的疾病，调节代谢和改善记忆力等方面。

3、抗氧化作用

蓝莓中富含黄铜、酚酸等大量的生理活性物质，能有效地保护细胞免受过氧化物的破坏。国外研究北美沙果、接骨本、黑穗醋栗、黑莓和的抗氧化能力，其结果表明蓝莓的抗氧化能力**强。

若自由基在脑神经细胞内大量累积会引起脑神经元结构受损，导致脑功能衰退，蓝莓花青素与自由基结合可以有效清除体内过多的有害自由基并激活细胞内抗氧化防御系统，达到维持自由基动态平衡、改善体内微循环的作用。蓝莓花青素与维生素C（Vc）和维生素E（V）具有协同作用，可增强其在体内的抗氧化效果。

4、延缓脑神经衰老，增强记忆

蓝莓对与衰老有关的瞬间失忆症有明显的改善和预防作用，并能够增加记忆力。陈英对有记忆障碍的小鼠进行研究发现，蓝莓提取物BEP（是从蓝莓果实中提取的以蓝莓原花青素为主的混合物）具有改善小鼠学习记忆能力的作用，这可能与蓝莓中原花青素具有提高小鼠脑内抗氧化能力以及提高小鼠脑内碱能经元的功能有关。

5、降低胆固，预防心脑血管疾病

蓝莓的果胶含量很高，能有效降低胆固醇，防止动脉粥样硬化，促进心血管健康，李颖畅指出，蓝莓的花青素具有降血脂和抗氧化生物活性，能降低动体使化发生的危险性，它还可以阻碍由胶原和花生烯酸等引起的血小板凝固，从而有预防血管内血小板凝固引起脑血栓的功效。